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Chaque semaine, donnez rendez-vous à votre santé avec "Je cours pour ma forme"

LES MARDIS
ET JEUDIS
DU 01/09 AU 19/11
45,00 € - 12 SEMAINES

 

Chaque semaine, donnez rendez-vous à votre santé !

 

Je Cours Pour Ma Forme est un programme d’initiation à la course à pied. Hommes, femmes, jeunes, adultes ou seniors: tout le monde est le bienvenu! Les séances d’entraînement seront dispensées par des animateurs brevetés. Les programmes retenus pour la session de printemps sont le 0-5km et le 5-10km officiel où les objectifs respectifs sont de courir 5km (ou 40 minutes) et 10km (ou 1 heure) sans s’arrêter. En fin de session, un test sera organisé avec une remise de diplôme. Chaque participant recevra un carnet de santé ainsi qu’un programme d’entraînement pour la 3ème séance sans animateur.

 

 

 

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